ねっこの隠れ家

チョコザップ4回目

2023年1月28日からチョコザップに入会&開始し、今回4回目のトレーニングをしました。

今回トレーニングした内容は、下記の通り。
1) ラットプルダウン (背中の引き締め)

20kg x 50回 (前回25kg x 20回)
前回は、重さ25kgで20回が限界だったため、重さを軽くし、100回できるようになるまでは当分20kgを基準にしようと思います。

2) レッグプレス (脚の引き締め)

60kg x 120回 (前回55kg x 100回)
前回は、重さ55kgで100回できたため、今回は重さ60kgでやってみたところ120回できたので、次回は重さ65kgに挑もうと思います。

3) アブダクション (お尻の引き締め)

50kg x 50回 (前回50kg x 100回)
直前に行ったレッグプレスの影響もあったのか、今回は前回と同じ重さ50kgで半分の50回しかできませんでした。次回も同じ重さで挑戦ですね。

4) ショルダープレス (肩や二の腕)

20kg x 25回 (前回20kg x 20回)
肩が弱いのかな？20kgで100回できるようになるまではしばらくこのまま。

5) チェストプレス (胸板作り)

30kg x 50回 (前回30kg x 50回)
100回できるようになるまでは現状維持。

6) アブベンチ (お腹引き締め)

傾斜2 x 35回 (前回傾斜2 x 30回)
ようやく5回多くできたｗ傾斜2で100回の道のりは遠い(￣▽￣;)

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約3年半振り

月日が経つのが早すぎるもので、前回ブログを書いてから約3年半ぶり。

自身の近況といえば、
自分に与えられた時間は少ないのに、有意義に過ごせない悪循環中で、一言でいえば、時間の使い方が下手すぎるんだろうなぁ。

まぁ、もがいてるうちになるようになるし、なんとかなっていくんだろうね。

[徒然] 7年6ヶ月

あけましておめでとうございます。
すっかり時間が立ちすぎてしまいました。

そして今日、人生において、ある一区切りを迎えました。
張り合う必要もなくなりました。お疲れさまでした。

救われた点で言えば、連休と重なっていたことが唯一の救いかもしれない。
互いにとって相当濃い数日間だったと思う。

そして７年6ヶ月もの長い間ありがとう。とにかくありがとう。
年月が長すぎて思い出しきれないほどたくさんのことがありすぎて語りきれないので、簡単に済ませるしか無いが、結果としては、綺麗な形で幕引きできたと思うし、人として多くの成長に繋がったものがありすぎたと思う。

あとは・・・時間差でくるメンタル面をどうコントロールしていくかかなー。

任天堂ミニファミコン週刊少年ジャンプ５０周年予約

７月７日発売予定の「任天堂ミニファミコン週刊少年ジャンプ５０周年」の予約がつい最近始まったものの、どこもあらゆるお店で完売になっていて、しまった！出遅れたーっ！orz
アマゾンでは、プレミアム価格（転売価格）で＋２０００円ほどになってるし・・・orzorz
・・・と思ったら、先週から全国のローソンで予約受け付けが開始されたので、さっそく予約してきました( ￣▽￣)b これで発売日には無事ゲットかな。

で、過去に発売されたミニファミコンと何が違うかというと
・ミニファミコンのボディー色が金メッキ仕様である。
・収録タイトルが一新されており、週刊少年ジャンプ関連のゲームである。
・限定品である。
といったところでしょうか。
発売が楽しみです(^^)

自サーバnode.js環境構築その１

node.js環境を構築するついでに自サーバもついでに構築してみようか・・・とネットワークもlinuxも全然わからないけど途中までやってみた（笑）

とりあえず、下記の手順までWindows10上に構築。
１. VMwareをダウンロードしてインストール。
２. CentOSをダウンロードしてVMwareにインストール
３. CentOS上でnode.js 8.xをインストール
４. Expressをインストールしようとして・・・EHOSTUNREACHが発生。
今回はここまで。

さて、コネクションエラーということは・・・さーっぱりわからず（笑）
まぁわからないなりに調べてみるべ。。。orz

[銭湯]おゆばの湯

今日は夕方以降雨だったけれど、
今年初の銭湯「おゆばの湯」に行ってきました！( ￣▽￣)/

といっても、お風呂屋からの誕生日プレゼントによる無料券が今日までだったのが理由だけどね（笑）

さすがにこの季節の風呂は・・・やっぱ寒かったｗ

小学校の同窓会

つい先日、小学校の同窓会に参加してきました。
卒業してからさすがに３０年以上も経つと、名前も顔もほとんど忘れてしまって、思い出せたのはほんの数名のみ。
今でもやっぱりほかの人は全然思い出せず。

遠い昔のあいまいな記憶の中、初恋だったの相手だった人が参加していたので、酔った勢いも手伝ってか、さりげに当時あなたのこと好きやったんよーと言ってみたものの、かるーく、あーそやったん？みたいな笑い話的になって良かったようなスッキリしたようなってところかなー。

自分でも良く言ったもんだなと思ったが、後になって、これがきっかけで嫌悪感抱かれたんじゃないだろうかとか、悪いこと言ってしまったかなぁ・・と後悔先に立たず（笑）
まぁ、昔話ということでとらえてくれていたら、それでOK!

で、本題は、この３０年以上の月日を振り返り、自分は精一杯生きてきただろうかという点と、今後の人生をどのように生きていくかという点。
ここしばらくの間、これらの自問に対する答え探しが宿題となりそうではあるけれど、いつの間にか忘れていたのなら、その程度という考えでだらだら余生を生きていくんだろうかねｗ

いちご大福で奥歯が抜ける

いちご大福を食べ始めて２，３口目でゴリっと固い異物を口の中に感じたので、その異物を出してみると奥歯だった。(￣▽￣；) ありえん。
すでに歯が弱ってたんだろうけれど、根本から奥歯１本が完全に抜けてしまったことがショックでショックで、自分ご愁傷様といったとこでしょうか。

体力面だけでなく、歯まで年々老いを感じてます（苦笑）

ハッピー貯金

つい先日、LINE NEWSで「ハッピー貯金」という記事が目に止まり、とても興味深く感じました。

ちなみにハッピー貯金とは、日々幸せだったことをメモに書いて貯金し、年の終わりなどに一気に見返すことでより幸せな気分になれるというもの。

このアイデア考えた人素晴らしい！！

なんだか脳内にインスピレーションが沸いてきます。

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あけましておめでとうございます

と、同時に1月4日から仕事始めです(￣▽￣；)
あっという間に寝正月終わりました（笑）

そして、たった今年賀状を9割ほど印刷し終えて深夜に中央郵便局へ走ってきました（笑）
残り1割ほどは、年賀はがきが切れたため、中央郵便局にて追加購入 → さすがに続きの印刷は翌日へ持ち越しかなと。
今回ほど年賀状を作る気がしなさすぎて、気持ち的にまいってました(汗)
それどころか、今年は初詣さえパスしたという気力切れ気味。
年始早々から息切れ状態から始まってますが、まぁ徐々に調子を取り戻していきたいところ。

そんなわけで、本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。

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