ねっこの隠れ家

2023年1月28日からチョコザップに入会&開始し、今回4回目のトレーニングをしました。

今回トレーニングした内容は、下記の通り。
1) ラットプルダウン (背中の引き締め)

20kg x 50回 (前回25kg x 20回)
前回は、重さ25kgで20回が限界だったため、重さを軽くし、100回できるようになるまでは当分20kgを基準にしようと思います。

2) レッグプレス (脚の引き締め)

60kg x 120回 (前回55kg x 100回)
前回は、重さ55kgで100回できたため、今回は重さ60kgでやってみたところ120回できたので、次回は重さ65kgに挑もうと思います。

3) アブダクション (お尻の引き締め)

50kg x 50回 (前回50kg x 100回)
直前に行ったレッグプレスの影響もあったのか、今回は前回と同じ重さ50kgで半分の50回しかできませんでした。次回も同じ重さで挑戦ですね。

4) ショルダープレス (肩や二の腕)

20kg x 25回 (前回20kg x 20回)
肩が弱いのかな？20kgで100回できるようになるまではしばらくこのまま。

5) チェストプレス (胸板作り)

30kg x 50回 (前回30kg x 50回)
100回できるようになるまでは現状維持。

6) アブベンチ (お腹引き締め)

傾斜2 x 35回 (前回傾斜2 x 30回)
ようやく5回多くできたｗ 傾斜2で100回の道のりは遠い(￣▽￣;)

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　つづきはこちら

月日が経つのが早すぎるもので、前回ブログを書いてから約3年半ぶり。

自身の近況といえば、
自分に与えられた時間は少ないのに、有意義に過ごせない悪循環中で、一言でいえば、時間の使い方が下手すぎるんだろうなぁ。

まぁ、もがいてるうちになるようになるし、なんとかなっていくんだろうね。

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あけましておめでとうございます。
すっかり時間が立ちすぎてしまいました。

そして今日、人生において、ある一区切りを迎えました。
張り合う必要もなくなりました。お疲れさまでした。

救われた点で言えば、連休と重なっていたことが唯一の救いかもしれない。
互いにとって相当濃い数日間だったと思う。

そして７年6ヶ月もの長い間ありがとう。とにかくありがとう。
年月が長すぎて思い出しきれないほどたくさんのことがありすぎて語りきれないので、簡単に済ませるしか無いが、結果としては、綺麗な形で幕引きできたと思うし、人として多くの成長に繋がったものがありすぎたと思う。

あとは・・・時間差でくるメンタル面をどうコントロールしていくかかなー。

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７月７日発売予定の「任天堂ミニファミコン週刊少年ジャンプ５０周年」の予約がつい最近始まったものの、どこもあらゆるお店で完売になっていて、しまった！出遅れたーっ！orz
アマゾンでは、プレミアム価格（転売価格）で＋２０００円ほどになってるし・・・orzorz
・・・と思ったら、先週から全国のローソンで予約受け付けが開始されたので、さっそく予約してきました( ￣▽￣)b これで発売日には無事ゲットかな。



で、過去に発売されたミニファミコンと何が違うかというと
・ミニファミコンのボディー色が金メッキ仕様である。
・収録タイトルが一新されており、週刊少年ジャンプ関連のゲームである。
・限定品である。
といったところでしょうか。
発売が楽しみです(^^)

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node.js環境を構築するついでに自サーバもついでに構築してみようか・・・とネットワークもlinuxも全然わからないけど途中までやってみた（笑）

とりあえず、下記の手順までWindows10上に構築。
１. VMwareをダウンロードしてインストール。
２. CentOSをダウンロードしてVMwareにインストール
３. CentOS上でnode.js 8.xをインストール
４. Expressをインストールしようとして・・・EHOSTUNREACHが発生。
今回はここまで。

さて、コネクションエラーということは・・・さーっぱりわからず（笑）
まぁわからないなりに調べてみるべ。。。orz

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