ねっこの隠れ家

9月末から10月末までの体重変化は、体重維持を目標にしていたため、大方維持できたかと思います！

9月末時点で66.3kgまで落ちましたが、その日の夜にガッツリ昼ごはんと飲み会があり、翌日に2kg以上体重が急増加したものの、10月末時点で67.2kgとなったため、先月末と比べて+1kg未満だったので良しとします（笑）
ただ、先日に健康診断の結果が悪かったので、11月からまた減量に向けてダイエットに励もうかと思います。

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そして、年始に立てた目標値との比較では、もう絶望的で意味を成さないものになってしまってるかな（笑）

けれど、あくまで目標値に近づける努力はしたいと思います。
ちなみに10月中は、サウナとプロテインダイエットのみのダイエット法で過ごしましたが、やはりそれだけではなかなか減らないもんですねー。