ねっこの隠れ家

ダイエット効果を意識して、今日は吹田市にある源気温泉万博おゆばへ初めて行ってきました。( ￣▽￣)ﾉ

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ちなみにここの温泉まで自転車で３０分以上かけて移動しているので、それだけでも良い運動になっていたりします（笑）
銭湯を出てぽかぽかの身体で自転車で家に帰り着いたらさらに汗をかいて、さらに-0.25kg落ちてました（笑）
さすがに、銭湯に入る直前から帰宅後までで1.0kg減となったので、喉が乾きすぎて大量に水分補給したことで元の体重に戻ったとは思うけれど、それでも良い運動と新陳代謝アップには繋がったかなと思います( ￣▽￣)ﾉ この調子で減量頑張るぞー！