ねっこの隠れ家

最初に買ったプロテインダイエット(ミルクココア味)の底が尽きたため、ちょうど味にも飽きてきたところも重なったので、今度はイチゴミルク味を購入してみました( ￣▽￣)/

ちなみにプロテインダイエットの効果は不明。（色々平行してダイエット策を試みてるので。笑）
けれど、すぐに効果が出るものではないことを実感してます。

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人生の中で２回目の献血を9月4日にし、今回の血液検査の結果がでました。

前回(１年半前の3月19日)の結果では、γ-GTPとコレステロール CHOLが基準値を超える結果となってましたが、今回は基準値範囲内の結果となりました。( ￣▽￣)b よし！
これこそ、本当の意味のダイエット効果かもｗ

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岡山県瀬戸内市にある備前おさふね刀剣の里へ、刀を見に行ってきました( ￣▽￣)ﾉ

えぇ。刀剣ブームに乗っかって、刀を見に行ってきましたが、初めて本物の刀と刀が作られていく課程を初めて知り、とても得られるものがありました( ￣▽￣)b

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7月末から8月末までの体重変化は、ようやく成功減少へ！( ￣▽￣)b よし！

7月末時点で72.8kgだった体重は、8月末時点で68.9kgへ。
サウナやらサイクリングやらトレーニング器具やらプロテインダイエットやら痩せる石鹸やら青汁やら・・・試せることを色々試し始めたら減ったといった感じでしょうか。（笑）
この中で、もっとも効果的に体重が減ったと実感したのはサウナとサイクリングでした。（グラフの8月下旬の体重の下がりっぷりより）

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何ヶ月か前からスポーツジムを検討していたものの、安く手軽に身体を引き締める方法がないものかネット検索していたら、市民体育館のトレーニング器具を使えるところを見つけました。
さっそく電話にて問合せてみたら、先にトレーニング器具の講習を予約をして受講しなければ利用できないとのことで、1ヶ月ほど前に予約をして行ってきました( ￣▽￣)ﾉ

というわけで、ついにトレーニング器具を使った身体の引き締め開始です。
ちなみに市内在住者の料金は、9:00～正午：150円、13:00～15:00：100円、15:30～17:30：100円、18:00～21:30：300円。 利用するなら昼間時間帯が100円でお手頃価格すぎます！
トレーニング器具の種類は約20種類ぐらいと豊富に揃ってました。

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